ENERGIE-TIPPS FÜR DEN ALLTAG

 

Das große Gähnen am späten Vormittag oder direkt nach dem Mittagessen – fast jeder kennt dieses Phänomen. Und es ist eine ganz normale Körperreaktion. Chronobiologen haben es längst aufgedeckt: Die menschliche Leistungsfähigkeit unterliegt einem ständigen Auf und Ab.

 

In unserem Themen-Special finden Sie Tipps, was man tun kann, wenn man im Energieloch steckt, aber weiter produktiv arbeiten muss und eine ausgiebige Pause nicht drin ist.

ERFOLGREICHER SPORTELN - ENERGIE-TIPPS FÜR ATHLETEN

 

Ob Marathonlauf oder Golfturnier, Tennismatch, die ausgedehnte Radtour oder eine Wanderung hoch auf den Berg – bei fast allen Sportarten, die eine gewisse Ausdauer erfordern, kennen Aktive den Moment, wo die Leistung nachlässt. Man ist frisch und energiegeladen gestartet, doch irgendwann kommt ein kleiner Durchhänger.

 

Doch wie bereitet man sich perfekt vor und tankt auch zwischendurch frische Power?

Tipps hierzu finden Sie in unserem Themen-Special.